Коучинг высших достижений
@zama_coaching🇷🇺 Russian
Канал о коучинге, целях и результатах Светлана Замарацкая Коуч PCC ICF Эксперт с 20-летним стажем в PR, GR и политконсалтинге. Экс-вице-губернатор одной из сибирских областей Для связи @Svetlana_Zamaratskaya Запись на сессии @zama_coaching_bot
Open in Telegram
Updated · next scan
Subscribers
1,500
30-day change pending
Growth 24h
•0
+0.00%
Growth 7d
•0
+0.00%
Avg views / post
227
recent posts
View rate (ERR)
15%
views ÷ subscribers
Posts per day
1.2
last 30 days
Avg reactions
23
10.00% of views
Total posts
1.07K
last
Active since
Nov 2023
~3 years ago
Photos + videos
507
469 photos · 38 videos · 12 files · 301 links
Growth history
8 data points · tracked since Nov 3, 20261,500• 0 · +0.00%since Nov 3, 2026
- Start
- 1,500
- Peak
- 1,500 Nov 3
- Low
- 1,500 Nov 3
- Avg / day
- ±0
Posting schedule
UTC061218
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
Busiest: Mon, peak hour 04:00 UTC · based on 17 recent posts
Content mix
last 17 postsRecent posts
View on Telegram- 🔗«Проблема не в кризисе. Кризис просто показал, где мы остановились». Очень откликнулась публикация Андрея Эрлиха. Она созвучна давно выбранному мною пути: учиться непрерывно. Книги, курсы, кандидатская – для меня это не история про «ещё оди
- 🖼️#пятничная_цитата
- 🖼️«Жизнь состоит не только из того, что мы делаем. Но и из того, что мы не делаем». Дослушала книгу «Полночную библиотека» (автор Мэтт Хейг). Для меня, любителя бумажных книг, увлечься аудиоформатом - что-то из разряда «Внезапно». Но шикарна
- 🗂️«Какая-то связь, невидимая, но значительная и необходимая, существует… между всеми, всеми; в этой жизни, даже в самой пустынной глуши, ничто не случайно, всё полно одной общей мысли, всё имеет одну душу, одну цель, и, чтобы понимать это, ма
- 🖼️Продолжаю рубрику «Фокус недели». В прошлый раз мы мечтали и разрешали себе смотреть дальше привычного и спрашивали: «А какой жизнью я хочу жить?» ✨ФОКУС НЕДЕЛИ — ОСОЗНАЙ. Тема осознанности не покидает меня давно. С одной стороны - это т
- 🖼️Photo
- 🖼️🗓 Что? Как так? Октябрь - тоже уже всё? Вот и второй месяц осени уходит в историю. Каким он был для вас? Что ценного для себя вы узнали? Что забираете с собой в октябрь? Свои итоги я, как всегда, напишу в комментариях.
- 🖼️#пятничная_цитата
- 📝Прекрасная притча про то, что можно не видеть весь путь до конца, чтобы начать двигаться. Однажды вечером женщина подошла к краю леса. На другой стороне стоял дом, до которого она давно хотела добраться. Она многое знала об этом доме: пре
- 🔗Что для вас успех? Из недавнего: меня зацепила мысль, что успех – от слова успеть. Успеть что-то сделать. Успеть попасть в нужное место, в нужное время. А буквально на днях прочитала интервью Николая Цискаридзе (а балет я в последнее вр
- 📝Давно ли вы слышали слово ЗАДОР? Я - очень давно. Но недавно его подкинула одна из участниц моего предновогоднего проекта «100 на 100». Задор! Слово-то какое живое! Что первое приходит на ум? Игра, детство, улыбка, дерзость, любопытст
- 📝Тренировалась недавно на беговой дорожке, где на телевизоре можно было выбрать разный маршрут и представить, что бежишь по нему. Интересно реагирует мозг. Выбираешь дорогу с подъемами где-нибудь в горах и реально становится тяжелее. Перекл
Forwards & mentions
Channels this one shares content from
Mentioned by
Indexed channels that link here
About Коучинг высших достижений
- How many subscribers does Коучинг высших достижений have?
- Коучинг высших достижений (@zama_coaching) has 1,500 subscribers as of our latest scan.
- How active is the channel?
- It publishes about 1.2 posts per day, and a typical post reaches 227 views (15% of subscribers).
- How often are these stats updated?
- Automatically, every 6–24 hours depending on channel size. You can also request a refresh with the button above.