Тихая комната
@tikhayakomnata🇷🇺 Russian
Бесплатная психологическая поддержка для людей, занимающихся активизмом и волонтёрством в России и эмиграции. Оставить заявку: https://shorturl.at/aVwGr Поддержать нас: https://boosty.to/tikhaya_komnata https://taplink.cc/tikhaya.komnata
Open in Telegram
Updated · next scan
Subscribers
791
30-day change pending
Growth 24h
•0
+0.00%
Growth 7d
▲2
+0.25%
Avg views / post
374
recent posts
View rate (ERR)
47%
views ÷ subscribers
Posts per day
0.4
last 30 days
Avg reactions
7
1.75% of views
Total posts
324
last
Active since
Nov 2023
~3 years ago
Photos + videos
47
46 photos · 1 videos · 137 links
Growth history
9 data points · tracked since Nov 3, 2026791▲ 1 · +0.13%since Nov 3, 2026
- Start
- 790
- Peak
- 792 Nov 6
- Low
- 789 Nov 4
- Avg / day
- ±0
Posting schedule
UTC061218
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
Busiest: Thu, peak hour 11:00 UTC · based on 21 recent posts
Content mix
last 21 postsRecent posts
View on Telegram- 📝Text
- 📝Text
- 📝Text
- 📝Text
- 📝Text
- 🔗«Каждую встречу стараемся проговаривать всё, если какие-то трудности, то сразу пишем». «Инвагёрлс» — о том, как строят отношения в команде 🍁М., психолог «Инвагёрлс»: Что помогает вам продолжать? Забота обо мне со стороны моего начальс
- 🔗Что поддерживает тех, кто поддерживает других? Спрашиваем у «Норы», сообщества, помогающее тем, кто помогает другим 🦊Специалистка из психологического отдела «Норы»: Когда совсем не остаётся времени на себя и свои занятия, я понимаю, чт
- 🔗Наш семинар уже в эту субботу! Это встреча посвящена генеративной соматике, и, надеемся, будет очень полезна именно тем, кто заняты активистским и волонтерским трудом и помогающей деятельностью в сложных политических условиях — то есть им
- 🔗«Я останавливаюсь, когда я устала». Звучит довольно просто. Но иногда сначала приходится учиться вообще замечать собственную усталость. Продолжаем разговор о поддержании психического ресурса команды с проектом «Без парты». Как вы замечае
- 🔗«Наша цель — быть долго». Почему иногда лучший способ не выгореть — делать меньше. Мы привыкли думать, что в волонтёрстве нужно отдавать столько, сколько можешь. Но что, если именно ограничения помогают проекту не закончиться вместе с лю
- 🔗Что поддерживает тех, кто поддерживает других? Накануне дня Всемирного психического здоровья мы спросили людей из помогающих инициатив, что помогает им продолжать, к кому они идут, когда становится тяжело, и как понимают, что пора остано
- 📝Психическое здоровье всё ещё остается неудобной темой — особенно для людей, привыкших быть опорой для других. Чем больше мы проговариваем наши проблемы открыто, тем проще человеку заметить у себя усталость, выгорание или тревогу, и не отмах
Forwards & mentions
Channels this one shares content from
Mentioned by
Indexed channels that link here
About Тихая комната
- How many subscribers does Тихая комната have?
- Тихая комната (@tikhayakomnata) has 791 subscribers as of our latest scan.
- How active is the channel?
- It publishes about 0.4 posts per day, and a typical post reaches 374 views (47% of subscribers).
- How often are these stats updated?
- Automatically, every 6–24 hours depending on channel size. You can also request a refresh with the button above.