Чтобы не выгорать
@notburningout🇷🇺 Russian
Как работать, отдыхать и вывозить Связаться: @notburningoutHQ
Open in Telegram
Updated · next scan
Subscribers
43,600
30-day change pending
Growth 24h
—
needs a scan from yesterday
Growth 7d
—
needs a scan from last week
Avg views / post
6.79K
recent posts
View rate (ERR)
16%
views ÷ subscribers
Posts per day
2.5
last 30 days
Avg reactions
405
5.96% of views
Total posts
2.42K
last
Active since
Jun 2020
~6 years ago
Photos + videos
344
322 photos · 22 videos · 55 links
Growth history
1 data points · tracked since Oct 31, 202643,600
Only one scan so far. The trend line starts with the next automatic scan.
Posting schedule
UTC061218
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
Busiest: Thu, peak hour 10:00 UTC · based on 12 recent posts
Content mix
last 12 postsRecent posts
View on Telegram- 📝Не обесценивайте действия, которые у вас хорошо и просто получаются. Если вы совершаете какое-то сложное дело без усилий, это не значит, что это просто. Это значит, что вы раньше приложили много усилий, чтобы научиться этому. Это называет
- 🖼️Партнёрский пост Воздух над Берлином — это канал про Германию, с акцентом на Берлин и Бранденбург. Про политику, городскую жизнь, транспорт, жильё, деньги, законы, миграцию, образование, важные изменения и просто всё то, что потом обсужда
- 📝Иногда можно очень хорошо делать свою работу, но про нас почти никто не знает. Качество работы не всегда говорит само за себя. Люди не могут предложить нам интересный проект, позвать выступить или порекомендовать нас, если не знают, чем мы
- 📝Привет! Это Женя, автор этого канала. Я хочу сделать плакат с идеями про то, как не выгорать. Распространять его собираюсь через Принтдирект по себестоимости. Пришлите, пожалуйста, мне ссылочку на пост из канала, который вам нравится и ид
- 📝Не забывайте уделять время на восстановление сил, прежде чем выходить из зоны комфорта и бросать себе новые вызовы
- 📝Иногда мы устаём не от того, что много работали или мало спали. Мы можем чувствовать усталость от постоянной неопределённости, тревоги, перемен или необходимости справляться с чем-то сложным. Вы можете чувствовать усталость, даже если сег
- 📝Когда что-то не получается, легко начать ощущать, что никто нам не помогает и нужно справляться в одиночку. Попробуйте раз в неделю вспоминать трёх людей, которые вам как-то помогли, и писать им короткое сообщение: что они сделали и почему
- 🗂️ from @bs_businessНа что обратить внимание руководителю, чтобы его сотрудники не выгорали Привет! Меня зовут Женя Софронов, я автор телеграм-канала «Чтобы не выгорать». Когда сотрудники выгорают, проблему часто пытаются решать на их стороне: советуют лучше
- 🖼️Хаос, случайность и неопределённость — это обязательные части нашей жизни. Количество того, что мы не контролируем, всегда будет намного больше того, что мы фактически можем контролировать. Ожидание худшего изматывает и делает жизнь тяжел
- 📝Когда каждый момент и каждая возможность кажутся важными, мы часто чувствуем страх пропустить что-то (FOMO). Но можно выбрать другое — радость от упущенной возможности (JOMO). Это когда мы осознанно выбираем не участвовать в чем-то. Этот в
- 📝Иногда хорошо делать свою работу мешает всё, что наросло вокруг неё. Вас наняли писать, проектировать, лечить, учить или исследовать. Но значительная часть времени уходит на созвоны, согласования, отчёты, таблицы и другие задачи вокруг осн
- 🗂️Партнёрский пост 🌾 Тюльпановые степи, бердвотчинг и сайгаки. Клуб «Тропами» открывает набор в весеннюю экспедицию по Калмыкии! Весной калмыцкая степь ненадолго меняется до неузнаваемости. В апреле здесь цветут тюльпаны и карликовые ирисы
Forwards & mentions
Channels this one shares content from
Mentioned by
Indexed channels that link here
Similar channels
About Чтобы не выгорать
- How many subscribers does Чтобы не выгорать have?
- Чтобы не выгорать (@notburningout) has 43,600 subscribers as of our latest scan.
- How active is the channel?
- It publishes about 2.5 posts per day, and a typical post reaches 6.79K views (16% of subscribers).
- How often are these stats updated?
- Automatically, every 6–24 hours depending on channel size. You can also request a refresh with the button above.