Доктор 24
@infodoctor24🇷🇺 Russian
Программа для тех, кто хочет жить дольше и без врачей. Простые советы о питании, привычках и настроении. Отвечаем на самые популярные вопросы о здоровье — честно и по делу. ⚠️ В контенте могли использоваться материалы из соцсетей, запрещённых в РФ.
Open in Telegram
Updated · next scan
Subscribers
4,520
30-day change pending
Growth 24h
▲10
+0.22%
Growth 7d
▲40
+0.89%
Avg views / post
472
recent posts
View rate (ERR)
10%
views ÷ subscribers
Posts per day
10.6
last 30 days
Avg reactions
13
2.83% of views
Total posts
1.51K
last
Active since
Nov 2025
~12 months ago
Photos + videos
1.5K
1.23K photos · 267 videos · 1.13K links
Growth history
9 data points · tracked since Nov 3, 20264,520▲ 50 · +1.12%since Nov 3, 2026
- Start
- 4,470
- Peak
- 4,520 Nov 11
- Low
- 4,470 Nov 3
- Avg / day
- +6
Posting schedule
UTC061218
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
Busiest: Mon, peak hour 15:00 UTC · based on 48 recent posts
Content mix
last 48 postsRecent posts
View on Telegram- 🖼️Постоянные переработки и ночные смены ускоряют старение Наше место работы влияет на состояние организма. Например, у офисных сотрудников из-за долгого сидения и недостатка движения повышается риск пресаркопении — постепенного снижения мыше
- 🖼️Частые перекусы и привычка есть фастфуд провоцирует СИБР Бутерброды, фастфуд и готовая еда — привычный рацион многих жителей мегаполиса. Но такое питание ведёт к неприятным последствиям для организма. Недостаток клетчатки приводит к запор
- 🎬Не нужно промывать нос «для профилактики», если нет насморка — вместе с бактериями вы смываете естественный защитный барьер слизистой. В новом выпуске «Доктор 24» разбираемся вместе с ЛОР-врачом, как быстро и эффективно вылечить насморк. С
- 🖼️Аппликатор Кузнецова не поможет при острой боли Аппликатор с шипами иногда используют для расслабления мышц и уменьшения дискомфорта в спине или шее. Но применять его при острой боли в спине или голове нельзя: попытка снять симптом может о
- 🗂️Изжога, боль в правом боку и постоянное ощущение кома в горле — всегда ли причина в желудке? Врач-гастроэнтеролог Мария Лопатина рассказала, какие привычные способы самолечения могут навредить и почему важно не только устранять симптомы, н
- 🖼️Что такое биологический возраст: почему организм может стареть быстрее По паспорту человеку может быть 35 лет, а здоровье его организма соответствовать состоянию пенсионера. Биологический возраст отражает, насколько хорошо работают систем
- 🖼️Чем новая вакцина от аллергии на пыльцу берёзы отличается от традиционной терапии Раньше препараты для аллерген-специфической иммунотерапии (АСИТ) создавали на основе очищенной пыльцы растений. Её обрабатывали и стандартизировали, чтобы до
- 🎬Красную икру считают вредной из-за содержания в ней холестерина и соли. Вопреки мифу, продукт полезен для сердца: кислоты омега-3 в составе икры поддерживают здоровье сосудов, объясняет врач. В новом выпуске «Доктор 24» вместе с нутрициоло
- 🖼️Можно ли подобрать идеальную диету по генетическому тесту Некоторые диетологи предлагают сдать анализ ДНК, чтобы выяснить, какие продукты подходят организму, а от каких лучше отказаться. Но генетический тест не может составить универсальны
- 🗂️Усталость, лишний вес и перепады настроения часто списывают на гормональный сбой. Но всегда ли дело в гормонах и какие симптомы действительно должны насторожить? Врач-эндокринолог Роман Терушкин объяснил, чем опасен бесконтрольный приём го
- 🖼️Помогает ли аппликатор Кузнецова заснуть Некоторые отмечают, что после 10–15 минут на аппликаторе они засыпают лучше. Объяснение довольно простое. Человек наконец откладывает телефон, ложится, перестаёт куда-то бежать и начинает спокойно
- 🖼️Можно ли подобрать идеальную диету по генетическому тесту Некоторые диетологи предлагают сдать анализ ДНК, чтобы выяснить, какие продукты подходят организму, а от каких лучше отказаться. Но генетический тест не может составить универсальны
Forwards & mentions
Channels this one shares content from
None found yet.
Mentioned by
Indexed channels that link here
About Доктор 24
- How many subscribers does Доктор 24 have?
- Доктор 24 (@infodoctor24) has 4,520 subscribers as of our latest scan.
- How active is the channel?
- It publishes about 10.6 posts per day, and a typical post reaches 472 views (10% of subscribers).
- How often are these stats updated?
- Automatically, every 6–24 hours depending on channel size. You can also request a refresh with the button above.